Sur över att det inte blev någon träning

Dagen gick i rasande fart och någon 45 minuters promenad hanns ej med. Lite sur över det. Kommer inte heller att hinna med det imorgon då jag ska på idel läkarbesök med dottern + massor med annat.

Frukost: Yoghurt med müsli, kanel och mjölk. En skiva morotsbröd med ost och smör
Mellis: 2 kaffe
Lunch: Shepherd´s pie, dvs köttpaj med potatismos. Bönsalsa, groddar och morötter till det. Sen bjöds alla på pinnglass, så det blev en sådan också.
Mellis: Ananas, en kopp kaffe och två skivor morotsbröd med smör och ost.
Middag: Fiskpinnar, potatismos (var redan bestämt sedan tidigare) och kokta morötter. Lite majonnäs till. De andra åt prinskorv gjord av kalkon, jag tog en prinskorv.

Nu är det läggdags dock! Just det, glömde att jag gick en promenad igår på ca 45 min, av varierande grad. Ibland långsammare, ibland fortare, beroende på om dottern gick eller åkte vagn. :-)

Svårt med motivationen

Jag känner att det är svårt att motivera mig själv just nu vad gäller viktnedgången. När jag inte får äta eller göra något så blir jag nästan obstinat och "ska" göra det, bara för att jag vill bestämma själv. Självklart vill jag gå ner i vikt, det är inte det, jag har bara så svårt att motivera mig till det. Jag hade gjort upp världens plan förra veckan för träning och hann knappt någonting eftersom det var så mycket annat. Och sånt gör att jag tappar motivationen. Hade jag fått in träningen så mycket som jag velat så hade det inte varit något problem tror jag.

Jag blir också stressad och känner mig helt karaktärslös när jag hör om alla i min omgivning som tränar frenetiskt och äter sunt eller kör pulverdieter och tappar kilo efter kilo. Varför fixar de detta men inte jag? Jag fattar inte.

Fredagen gick inte bra, visst var maten ok men jag vräkte i mig godis. När jag känner blodsockret sjunka så finns det bara en sak som gäller och det är godis. En sådan dag var det i fredags från förmiddagen och då är det svårt att inte äta godis. Och tro mig, jag har testat annat, inget funkar.

Igår lördag så var det en bättre dag. Frukost med äggröra, juice, kaffe och smart och gott. Till lunch blev det soppa och knäckebröd med bregott och magré. Till mellis åt vi färsk ananas och en kopp kaffe, jättegott! Middagen bestod av Enchiladas med massor av färska grönsaker, stark sås och gräddfil och guacamole. Till det ett glas rödvin.

Efter middagen igår så hade vi bestämt att vi skulle ha disco hemma, jag, maken och barnen. Dottern och jag hade dekorerat vardagsrummet med glittergirlanger, två minidiscokulor och lite coola lyktor, sen klädde vi upp oss i glitterkläder och klänningar. Så efter middagen så satte vi på härlig gammal discomusik och så jazzade vi loss alla fyra! :-) Barnen var dock nästan mer intresserade av popcornen, oliverna och sina Floats. Jag hade gjort en gammal klassiker till dem: cola i ett glas och så vaniljglass i det. Sen hade vi roliga sugrör och paraplyer till dem också. Men vi hade i alla fall toppenmysigt!

Idag blev det samma frukost som igår. Till lunch åt vi köttbullar och makaroner med ketchup och gurka. Sonen skulle spela match i fotboll hela eftermiddagen så han behövde ladda upp med kolhydrater. Till mellis blev det återigen ananas. Sen gjorde jag en annan gammal trotjänare till middag; senapsdoftande lövbiffsgryta som är kalorisnål. Jättegott! Broccoli, majs och gurka till.

Nu är jag dock lite hungrig, så det får nog bli lite yoghurt med kanel snart!

Imorgon står en 45 minuters promenad på schemat! Det vore väl attan om jag inte kunde få till det. Däremot blir det ingen vägning och mätning imorgon heller, jag kommer bara att tappa sugen helt om jag gör det, så det får vänta en vecka till.

Intensiv dag

Fullt upp hela dagen, men lite träning blev det! Dagens motion blev en halvrask promenad till dagis imorse med barnen (25 min) och sedan en promenad till dagis på eftermiddagen (20) och sedan hem från dagis (25), så totalt kanske 70 min av varierande grad. Helt ok dock!

Frukost: Yoghurt och müsli + kanel
Mellis: Ett morotsbröd med ost och smör
Lunch: Äcklig buffé på en asiatisk krog (brr, ryser fortfarande när jag tänker på den!). Kaffe efteråt.
Mellis: En stor kopp yoghurt och lite kanel samt en kaffe
Middag: Flygande Jakob. Jag har en väldigt bra kokbok som jag tror heter Mat för Stora och Små. Där fanns receptet på Flygande Jakob, vilket var väldigt gott. Det var första gången som vi lagade det.
Ikväll: En kaffe till ett av mina favoritprogram; Lyxfällan!

Imorgon hinns det inte med någon som helst motion tyvärr, men så är det ibland.

Minus för träning halvplus för maten

Frukosten imorse bestod av fiberhavregrynsgröt med kanel och mjölk. Jag börjar verkligen tröttna på fiberhavregrynsgröten, de små bitarna fastnar överallt i munnen och den smakar faktiskt inte så gott. Dock är det ju nyttigare än vanligt havregrynsgröt. Jag tror att det får bli en yoghurt och müsliperiod nu ett tag!

Då jag skulle till doktorn med barnen så fick promenaden till dagis stå tillbaka idag tyvärr. Väl tillbaka från doktorn så åt jag ett morotsbröd med smör och ost samt en kopp kaffe.

När det var dags för lunch så upptäckte jag att jag inte hade någonting hemma, så det blev till att improvisera. Det här blev det i alla fall och det var godare än det ser ut ;-):

Jag tog tortillabröd och la sedan på ruccola, babyspenat, machésallad, gurka, majs och gul paprika. Tonfisken i vatten blandade jag med lite pesto och den sedan också på brödet. Jag åt 1.5 sådan här, det var faktiskt riktigt gott! Hade gärna haft rödlök till, men den var slut. Kaffe efteråt.

Jag hade lite brådis vid melliset så det fick bli två pannkakor från gårdagen utan någonting på.

Tyvärr hann jag inte gå till dagis och hämta barnen så det fick bli bilen till dagis. Så motionen har verkligen varit på lägsta nivå idag. Till middag gjorde jag sedan en laxrätt som jag har skrivit om förut; lax med täcke av sesamfrön, pesto, parmesan. Till det en avokado och purjolökssallad som är hur god som helst! De enda ingredienserna är purjolök, avokado, lite citron, olivolja och balsamvinäger.

I måndags kväll åt maken och jag ost och drack lite rödvin, "tyvärr" hade och har vi fortfarande ost kvar som måste ätas upp, så nu ikväll tog vi ett glas rödvin var och åt lite ost och kex till det.

Imorgon blir det åtminstone promenad till dagis! Den här gången får dottern åka vagn. ;-)

I'm back!

Efter ett ordentligt påskfirande är jag nu back in biz och ska arbeta hårt mot målet att gå ner i vikt.

Dagen började med frukost med barnen; fiberhavregrynsgröt med lättmjölk och kanel, en kopp kaffe med mjölk och en smörgås (morotsbröd) med ost och smör. Efter att sedan ha tillbringat morgonen med att försöka få iväg barnen och mig själv till dagis så kom vi till slut iväg. Jag har bestämt mig för att börja gå till dagis på morgnarna och sedan hem för att få motion.

Båda barnen skulle cykla vilket inte var det smartaste beslutet som jag har tagit. 5.5åringen drog iväg på sin cykel som en löning på en fredag medan 3.5åringen valde att cykla i sakta mak på trehjulingen, för att efter femtio meter klaga på att det var jobbigt och att mamma skulle bära cykeln. Mamma, som redan hade en supertung väska med dagiskläder att bära på, skulle inte tro det... Så promenaden som vanligtvis tar 20-25 min tog nu nästan en timme. Inte så mycket motion, däremot svettigt av bärandet. Vi såg nog rätt roliga ut ibland, för sonen försökte hjälpa lillasyster genom att cykla på hennes cykel, hon gick och jag cyklade på sonens cykel med en bautastor ICA-påse, ha ha ha! Jag gick sedan hem lite raskare, så lite, lite motion blev det idag. Det får bli mer imorgon!

Till lunch blev det pasta med pesto. Mellis glömdes helt bort. Middagen blev inte optimal dock, pannkakor med grädde och sylt. Barnen överlyckliga dock...

Nu är det snart dags för The Mentalist och till det blir det en kopp kaffe!