Ingen träning idag heller

Efter två läkarbesök och en bilbesiktning så hade större delen av dagen gått, så ingen träning idag heller. Det är ju tur att man springer en del efter sina vilda barn i alla fall! :-)

Jag har i alla fall gjort en träningskalender där jag har skrivit i vilka dagar som jag ska träna och vad jag ska träna, om det tex är gym eller Wii Fit som står på agendan. Varje dag som jag klarar av maten så får jag ett snedstreck och varje dag som jag klarar av träning så får jag ytterligare ett snedstreck, vilket blir ett kryss om jag klarar båda en dag.

Jag känner mig otroligt nöjd med att jag inte har något större sötsug _än så länge..._ , det känns bra! Jag brukar jämt/väldigt ofta vara sötsugen och det är så himla lätt att falla i fällan.

En bra matdag blev det också!
Frukost: En tallrik lättyoghurt med kanel och Saltå Kvarns basmüsli före första läkarbesöket
Mellis: Två "Lingongrova" med bregott och Magré och lite kaffe före andra läkarbesöket
Lunch: Omelett med kokt sparris, rökt lax, rödlök och avokado. Mumsigt värre! Också det ett GI-recept. En kaffe med mjölk på det.
Mellis: 2 clementiner
Middag: Torsk i form av fish nuggets panerat i sesamfrön och stekt. Till det glasnudlar, gurka och en sås gjord på gräddfil, sötsur sås, ingefära och peppar. Vi brukar vanligtvis ha lax istället för torsk, det blir godare eftersom det är lite mer smak i laxen. Men det här var jättegott det med!

Just nu är jag faktiskt hungrig så vi får väl se om jag klarar mig ikväll eller om det blir lite yoghurt med kanel senare.

Jag kan verkligen känna att jag mår bättre psykiskt av att äta rätt och inte vräka i mig massor med onyttigheter. Det är som att kroppen känns lite lättare och sinnet blir lite gladare.